Tu transformación comienza aquí
¿Sientes que la Ansiedad y el Estrés Dirigen tu Vida?
Descubre la Calma y el Propósito que Anhelas.
La Terapia Online con el Método Mente con Sentido te ofrece un camino probado para liberarte del peso del malestar, reconectar con tu esencia y construir una vida con verdadero significado y bienestar
Sobre mi
Lic. Hugo Vásquez
Hola, soy Hugo Vásquez, psicólogo especializado en Terapia Cognitivo Conductual y Logoterapia.
Tengo más de 10 años ayudando apersonas con problemas emocionales a encontrar la paz y el bienestar.
Autor y conferencista, creador del método Mente con Sentido.
Descubre cómo la terapia puede transformar tu vida.
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Beneficios del Método Mente con Sentido
Despídete del estrés y la ansiedad
Aprende técnicas efectivas para manejar el estrés diario y reducir los síntomas de la ansiedad.
Recupera la Energía y la Motivación
Desarrolla una visión positiva de ti mismo, de tu trabajo tu vida personal
Equilibrio entre Vida Personal y Profesional
Encuentra el equilibrio perfecto para disfrutar tanto de tu carrera como de tu vida personal
Incremento del Bienestar General
Adopta hábitos y pensamientos que promuevan un bienestar integral y duradero
La Vida te esta Abrumando
Las responsabilidades laborales y personales te llevan a un estado constante de estrés y ansiedad.
Cumplir con las expectativas afecta tu autoestima y este ciclo negativo no sólo impacta tu salud mental, sino también tu bienestar físico y tus relaciones personales.
Mi Enfoque Terapéutico
Mente con Sentido
Mente con sentido es la fusión de la terapia cognitivo conductual (TCC) y la Logoterapia, para una terapia más eficaz y enfocada a las necesidades individuales.
Pilar 1: Transforma tu Mente (TCC)
Paso 1: Identifica tus Patrones
Paso 2: Reestructura tus Pensamientos
Paso 3: Implementa Nuevas Conductas
Pilar 2: Encuentra tu Propósito (Logoterapia)
Paso 1: Explora tus Valores
Paso 2: Descubre tu Propósito
Paso 3: Vive con Intención
Lo que Dicen mis Pacientes
"Antes de empezar la terapia con Hugo, la ansiedad controlaba mi día a día. El Método Mente con Sentido me dio herramientas que realmente funcionan. Hoy me siento más en calma y con un propósito claro. ¡Gracias, Hugo!"
"Estaba perdida, sin motivación. Las sesiones online me ayudaron a entenderme y a encontrar un nuevo sentido a mi vida. Hugo es un gran profesional, muy empático."
"Recomiendo totalmente la terapia con Hugo. Aprendí a manejar mis pensamientos y a vivir de una forma más auténtica. El formato online fue perfecto para mí."
Descubre cómo el Método Mente con Sentido puede transformar tu vida.
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